Dieta

<br>
<br>Zdravim vsechny kdo se snazi zhubnout:-):-):-)<br>Napsala jsem svuj jidelnicek a chtela bych znat vase nazory. dekuji a preji hezky den:-)<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>8-9h: 1az 2 knekebroty s lucinou apod. K tomu rajce, kousek okurku,kedlub,papriku (od kazdeho kousek)<br><br>10-1h: Bilou activi s troskou musli nebo banan.<br><br>12-13h: salat s kurecim masem (hlavka zeli,kukurice,hrasek,kureci maso na olivovem oleji)<br> nebo rybu,ci kureci maso s mrazenou zeleninou na olivovem oleji a k tomu cerstvou zeleninu(vyse uvedenou)<br><br>14-15h: 1 knekebrot lucinou a pod. a kureci sunkou a 20% aidamem. K tomu opet rajce,okurku,kedlubnu,papriku (od kazdeho kousek)<br><br>17h sopsky salat s balkanskym syrem,zakpnuto olivovym olejem nebo podobne salaty.<br><br>Od rana piji vodu s vymackanou citronovou stavou,3l denne