Postup
<br>
<br>250g pohankové lámanky,středně velká kapusta,3 cibule,olej,3 bio vejce,majoránka,muškátový oříšek,vegeta,petrželka<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>V osolené vodě uvaříme kapustu.Pohankovou lámanku zalijeme vřící osolenou vodou (vývarem z kapusty) a necháme vychladnout.Na pánvi osmahneme cibuli,přidáme nadrobno posekanou uvařenou kapustu,krátce podusíme.Po vychlazení smícháme s pohankovou lámankou,přidáme vejce,majoránku,dochutíme vegetou,solí,pepřem.V případě potřeby zahustíme strouhankou.Formujeme malé karbanátky,které smažíme na rozpáleném oleji.Podáváme polité kečupem nebo jogurtovou omáčkou s bramborovou kaší nebo chlebem a zeleninovým salátem.Samozřejmě doporučuji vše z bio výrobků!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!