Postup
<br>
<br>1 hrnek nízkotučného mléka nebo si dám 1/2hrnku polotučného a zbytek doleji vodou,4 lžíce ovesných vloček,1 lžíce pohanky (lámanky) nebo jáhlových vloček atd.množství pohanky a ovesných vloček můžete volit podle sebe jen by vám to vždy mělo dát 5 lžic.Na dochucení 1 lžička medu,skořice a můžeme doplnit jakýmkoliv ovocem<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Do kastrůlku dáme mléko,ovesné vločky a pohanku a vaříme asi kolem 10min(pokud tam máme pohanku)Pokud je to pouze z vloček tak stačí přivést k varu nechat tak 1-2 min.provařit a pak odstavit a přiklopit pokličkou a krásně to dojde..Doba vaření záleží na tom jak kaši chcete hustou.Při vaření zamícháme.Do mističky nakrájíme ovoce,dáme med,kaši a posypeme skořicí.<br>Dobrou chuť.....u nás je to častá snídaně,hlavně v období hubnutí.<br>S teplou kaší po ránu,budete mít v bříšku jako v pokojíčku :o)