Postup
<br>
<br>Chce to jen pevnou vuli a trpelivost<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Ja uz leta bojuji s nadvahou co jsem po porodu onemocnela s ledvinama.Pri teto nemoci jsem uz 3x pribrala 23kg.28kg,21kg a vzdy jsem to shodila.Musi se jen chtit u me je to obtiznejsi,ze jsem jeste nemocna,ale zdravy clovek to shodi raz dva.Behem 2.mes.jsem zhubla 11kg.Rano si dam kafe(nesladim) caj,dalamanek,celozr.chleb cokoli tmaveho(zadne sladke) K OBEDU POUZE RYZI!!!!! a prilohu kureci maso,varene hovezi,kruti, ne moc na oleji.Vecer jen lehky jogurt nebo zeleninu syrovou okurky,rajcata,papriku atd.Hodne jsem si delala salat s mozarellou.Takhle jsem to stridala cele 2mes. a vyslo to.Nemela jsem hlad a byla jsem fit.K tomu jsem pila obycejnou perlivou AQUILU, ta nezadrzuje vodu v tele super.Muzete pridat caj na hubnuti,syrovatku jsou v ni vitaminy.Ja zacnu od unora tak to zkuste a pak dejte vedet.drzim palecky a vydrzte.