Postup
Nízkotučný tvaroh ,cibule,pažitka,ředkvičky,salátová okurka,trochu mléka,pepř, sůl, sladká paprika mletá i lusk
POSTUP PŘÍPRAVY
Cibulku na jemno nasekáme smícháme z tvarohem,pepřem solí a mletou paprikou.Když je moc hustý přidáme trochu mléka.Já to všechno ušlehám ručním šlehačem ,lépe se spojí chutě.Potom si nakrájím ředkvičky na kolečka i okurku a papriku na lodičky .No a mažu pomazánkou a sypu pažitkou.Můžete si tyto jednohubky dělat i na oslavu .Vypadá to hezky a určitě budou uzobávat i ti co dietu nedrží.Susyy