Postup
<br>
<br>1 balení celozrnných těstovin - kupuji tříbarevné vrtulky, rajčata, okurka, olivy, uzené tofu, krabí tyčinky, zelená petrželka, koření na bylinkovou pomazánku - teď se objevuje nově v obchodech, česnek, citronová šťáva a zakysaná smetana light - 2 kelímky.<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Těstoviny uvaříme a propláchneme studenou vodou a dáme do mísy, na kousky nakrájíme rajčaty, okurku a tofu, přidáme olivy a nakrájené krabí tyčinky (nemusí být, někdo je nemá rád), nasekanou petrželku, připravíme si zálivku, rozetřeme tak 3 až 4 stoužky česneku, ten dáme do smetany, přidáme koření, zakapeme citronovou šťávou - tak z půlky citronu a zamícháme do salátu. Necháme vychladit a podáváme buď ke grilovanému masu, nebo jen s pečivem jako lehkou večeři nebo oběd.<br>Dobrou chuť :-)