Postup
Špenát čerstvý ( nebo mražený, ale nasekaný), 1 lžička olivového oleje, 1 dcl mléka a česnek - kolik kdo má rád
POSTUP PŘÍPRAVY
Čerství špenát omejeme a nakrájíme na drobno. Na olej dáme špenát a orestujem ( pokud dávám mražený, tak trochu déle orestujeme, jinak je postup stejný), podleju mlékem a nechám povařit. Před koncem tam dám propasírovaný česnek a zamíchám. Přidám uvařené celozrnné těstoviny a opět zamíchám a podávám. Je to rychlá příprava, se vším všudy za 30minut!!!!!!!!A někdy dělám obměnu, že místo česneku dám jednu kostičku taveného sýra - nízkotučného. A na talíři posypu nastrouhaným sýrem!!!!Je to mňamka!!!!!!