Postup
<br>
<br>Filet z Aljašské tresky,plátk.sýr 30%, gril.koření. Na salát: zelí,mrkev,paprika,jogurt.Brokolice,řepa.<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Rozmrazený filet trošku pomačkat,aby vytekla přebytečná voda,posypat gril.kořením. Na pánvi podusit až začne být měkčí,otočit,položit plátek sýra a dodělat. <br>Salát : spařit nakrájené a osolené zelí,přistrouhat mrkev,nakrájet papriku,zamíchat jogurt. <br>Brokolici podusit,ne rozvařit! Použít na oblohu spolu s řepou,rajčetem,nebo kdo co doma má a má chuť. Přelitý jogurtem se špetkou sole.