Postup
<br>
<br>pohanka - lámanka, sojové mléko, rýžový slad<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Dáme jeden díl proprané pohanky uvařit s 1.5 dílem sojového mléka. Vaříme na mírném ohni cca 3 minutky a necháme dojít pod peřinou. Když je kaše hotová vmícháme rýžový slad. Navrch můžeme posypat Bio skořicí nebo Bio čokoládkou. Mé děti toto jídlo milují. Je to vitamínová bomba. Sojové mléko obsahuje přírodní vápník a pohanka má veliké množství rutinu, který působí blahodárně na naše žíly a cévy.<br><br>