Postup
<br>
<br>Holky je tady hodne zajimavych veci, mne to treba nakoplo :o)<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Po zimě se většina z nás cítí unavená a „zanesená“ těžkým jídlem, máme obvykle i pár kilo navíc... Co s tím? Sáhnout po „tukožroutské“ polévce nebo jiné „zaručené“ dietě, kterými nás časopisy bombardují? No jestli si chcete krásně zničit metabolismus, tak hurá do toho. V současné době jsou klasické diety již přežitkem. Trendem dneška je zdravá a vyvážená strava, kterou můžete nebo nemusíte nazývat dietou. Pokud chcete hubnout, musí mít však určité parametry: dobrý režim jídla, dostatek bílkovin, velké množství zeleniny, sacharidové potraviny s nižším glykemickým indexem a kvalitní pitný režim.<br><br><br><br>Naplňte ledničku!<br>Abyste se za pár měsíců mohli beze studu procházet po zasluněných plážích v apartních plavečkách, budete se muset nejprve zbavit nebezpečných potravin a nahradit je těmi zdravými nebo alespoň o něco bezpečnějšími.<br><br>