Postup
<p>
Olivovi olej(4 lžíce)dáme do kastrolu,k tomu jemně nakrájenou cihuli a česnek.Krátce osmahneme do sklovata.Kořenovou zeleninu a fazolky nakrájíme na kostičky.Přidáme k cibulce a dále restujeme do zesklovatění.Za stáleho míchání co jen možná nejdéle.Nesmí se však připalovat.Přidáme na čtverečky nakrájené lity kapusty ,podlijeme vodou, kuličky jalovce a podusíme do měkka.Ochutíme kari koření a Podravku,zahustíme trochou hotové jížky.Nakonec přidáme kousek másla.<br/>
Podáváme s uvařenou rýží s kari.Na talíř do prostředka dáme kopeček rýže a kolem dokola obložíme smaženou zeleninou.(SKP,sacharidová skupina).Dobrou chuť Vám přeje mistr kuchyně dělené stravy a zdravé výživy ML.
</p>