Postup
Necháme si naklíčit neloupaná konopná semínka (doporučuje se tři dny, ale stačí dva). Po naklíčený dohladka rozmixujeme s olejem (můžeme použít i máslo),rozinkami, švestkami, sušeným ovocem a medem. Podle chuti přidáme skořici nebo vanilkový cukr. Mažeme na sladké pečivo. Dělám pravidelně a děti pomazánku milují.