Recepty

Zdravý vodník pro nejmenší

📊 náročné

Ingredience

  • Kuřecí maso prsa (kousek o velikosti lžíce)1
  • Brambory menší2 7
  • Mrkev stačí půlka1 7
  • Špenát 1 tableta sekaného mraženého špenátu1 7
  • Ovesné vločky1
  • Olej1

Postup

<p>
Oloupeme brambory, rozkrojíme a dáme vařit do menšího množství vody. Když se začnou vařit přidáme na kousky nakrájené maso a kousek mrkve. Když jsou brambory skoro hotové, přidáme lžíci ovesných vloček a na kraj kastrolku „tabletu“ špenátu (kupuji sekaný špenát albert quality a to jsou opravdu takové tablety..). přikryjeme pokličkou a počkáme než se špenát prohřeje.
</p>

<p>
Brambory s vločkama pomačkáme a přidáme lžičku kvalitního olivového nebo slunečnicového oleje. Mrkev nakrájíme na malé kousky a uděláme vodníka. Z brambor a vloček obličej, ze špenátu a masa vlasy, z mrkve pusu a oči. Oči dotvoříme kouskem masa a ždibkem špenátu.
</p>

<p>
Jídlo je vhodné pro děti od 8. měsíce, nekojené i dříve, jen uzpůsobíme velikosti kousků. Vodník ale určitě potěší i starší děti, třeba tak sní i trochu špenátu, ikdyž ho jinak moc nemusí..
</p>