Recepty

Mátová vignarola

📊 náročné

Ingredience

  • Artyčoky kuchyňsky a tepelně upravený8 7
  • Zelené fazolky400 1
  • Fazole fava (není nutné, mívá Marks & Spencer)400 1
  • Extra panenský olivový olej 1 a 1/2 lžíce + k podávání
  • Jarní cibulka nakrájená na kolečka4 7
  • Česnek tence pokrájený2 18
  • Pršut natrhaný na menší kousky6
  • Mladý zelený chřest přepůlený500 1
  • Drůbeží vývar nebo zeleninový400 4
  • Mátové listy nahrubo posekané2 10
  • Petrželka hladkolistá (nahrubo posekaná)1 10
  • Citronová kůra z 1/2 citronu, jemně strouhaná
  • Citrónová šťáva z 1/2 citronu
  • Pečivo k podávání

Postup

<p>
Fazolky, fazole a hrášek krátce (2 až 4 minuty) blanšírujte v horké vodě, až zkřehnou. Slijte a propláchněte ledovou vodou, aby si zelenina zachovala krásně zelenou barvu, a nechte stranou.
</p>

<p>
Ve velké pánvi s nepřilnavým povrchem rozpalte na střední teplotu olej. Přidejte jarní cibulku, česnek a pršut a 5 až 10 minut smažte, až vše zkřehne. Přidejte artyčoky, chřest a vývar a zakryté duste na nízkém ohni dalších 5 až 10 minut, až artyčoky pěkně změknou. Přidejte zbylou zeleninu a společně vše ještě 3 až 4 minuty prohřejte.
</p>

<p>
Nakonec vsypte mátu, petrželku, citronovou kůru i šťávu a asi minutu odkryté vařte. Tuto lehkou jarní italskou zeleninovou směs podávejte pokapanou olivovým olejem a s čerstvým křupavým pečivem.
</p>

<p>
Tip Artyčokům nejprve odstraňte tuhé vnější listy. Seřízněte horní třetinu a ostrým nožem vyřízněte plstnatý střed hlavičky. Velké artyčoky je třeba vařit 30–40 minut ve vodě s citronovou šťávou, menší asi polovinu této doby.

</p>