Recepty

Zdravá a hustá zeleninová polévka

📊 náročné

Ingredience

  • Brambory větší1 7
  • Kedlubna1 7
  • Mrkev stačí kousek1 7
  • Celer kousek
  • Čočka lépe červená2
  • Ovesné vločky7
  • Paprika půlka
  • sůl2
  • Majoránka2
  • Kmín1
  • Petrželová nať1
  • pepř1

Postup

<p>
Brambor a kedlubnu nakrájíme na kostky. Kousek mrkve a celeru nastrouháme na hrubém struhadle. (Já používám domácí zeleninovou směs ze strouhané mrkve, celeru, petržele, cibule, česneku a celerové a petrželové nati naložené v soli. Má výraznou chuť, ale je dost slaná, tak už polévku nesolím).
</p>

<p>
Zeleninu dáme vařit v 1,5 litru vody. Posolíme, přidáme čočku, vločky, kmín, petrželovou nať, majoránku a špetku pepře. Za občasného míchání vaříme minimálně půl hodiny. Pokud vaříme z normální čočky, je lépe ji předem namočit nebo předvařit.
</p>

<p>
Tak v půlce vaření přidáme proužky nakrájené papriky.
</p>

<p>
Polévka je celkem rychle, téměř bez práce a díky vločkám je i zdravější a hustá.
</p>

<p>
Zelenina jde určitě zaměnit jinou, která je právě na zahradě nebo dostání v obchodě.

</p>