Postup
<br>
<br>200g oves.vloček 100g kokosu 100g rozinek 30g slunečnicové seminka 40g dýnová seminka 2vejce cela 100g vlašské ořechy 100g špaldové mouky muže jakakoliv rozdelala jsem 200ml vody a pridala 2lzice syrovátky,,,ale můzete dat 200ml mleka<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Vše smíchat na hmotu z které udělate kuličky a rozplacnete na plech,dělala jsem na podložce,a nebo pečící papir zadny vymazávaní.<br>Pekla jsem cca 20minut na 180stupnů v plovině jsem obrátila měla jsem 2 plechy cca 60kusů<br>jsou super vláčné<br>kdo chce at si cukr přidá,já nedavala vubec,vynikne chut rozinek,kokosu,a seminek,fakt mnamka je to a vážne zdravá žadny tuk tam nejde vážne,hmota taková akorat husta musi mit,kdyby jste mely hodně hustý přidejte mleko.Dobrou chut<br>Můžete dat brusinky misto rozinek,fantazii se meze nekladou.<br>Dala jsem si praci i s počitanim KJ,,,takže mateli z tedle davky 60kusu tak na 1kus je cca 180Kj takze klido nakych 5-6kusu na jednu svačinu uplně v pohodě si mužete dát.