Postup
<br>
<br>300g filé, olej, 20g protlaku nebo kečupu, 40g cibule, česnek. citron, sůl, mouka, sl. paprika mletá<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Filé pokapeme citronem, osolíme, obalíme v hladké mouce a zprudka opečeme. Do výpeku přidáme cibulku- osmažíme, pak špetku papriky, kečup nebo protlak a utřený česnek. Poté zalijeme vroucí vodu, vložíme filé zpět a dusíme ještě 15 minut. <br>Pro mě nejoblíbenější úprava rybího filé :-)