Postup
<br>
<br>200g mrkve,, 10g másla nebo Hery, kari, sůl, zázvor(čerstvý nakrájený na plátky nebo sušený)<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Mrkev oloupejte, omyjte a nakrájejte na delší špalíčky. Na plech s pečicím papírem položte mrkev . Bohatě posypejte kari, přidejte zázvor, sůl, případně další koření dle vlastní chuti. Určitě nic nezkazíte česnekem a čerstvými bylinkami.<br>Navrch položte kousky másla nebo hery <br>Pečte v troubě na 180°C. Po chvilce - až se máslo rozpustí - hranolky promíchejte a pečte dokud mrkev nezezlátne (cca 20 min). Během pečení jednou, dvakrát promíchejte.<br><br>Energetické hodnoty:<br>◦588 kJ<br> ◦bílkoviny = 1,40 g<br> ◦sacharidy = 17,41 g<br> ◦tuky = 7,90 g<br><br>Hranolky jsou výborné jak samotné jen s dipem z jogurtu a česnekem nebo bylinkami,ale i jako příloha k masu.<br>Přeji Vám dobrou chuť.