Recepty

Zdravé a dobré rizoto s tofu

Ingredience

  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1

Postup

<br>
<br>Kulatozrnná RÝŽE (můžeme místo ní použít i třeba JÁHLY nebo BULGUR), CIBULKA nebo PÓREK, MRKEV, HRÁŠEK, vývar nebo bujonová kostka, TOFU, sůl, pepř, kmín - Neudávám množství, toto je recept z mé hlavy a vše bylo od oka, případné dotazy ráda zodpovím.<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Na rozpálenou hlubší pánev nalijeme jakýkoliv jednodruhový OLEJ a na něm krátce osmahneme lahůdkovou, (může být jarní či &#34;normální&#34;) CIBULKU s MRKVÍ nakrájenou na malé kousky. Přisypeme propláchnutou RÝŽI a zalijeme VODOU či vývarem (2x tolik co rýže). Osolené a okořeněné dle vlastní chuti necháme pomalu dusit do měkka až se vydusí téměř všechna tekutina (je dobré nenechat vydusit všechnu tekutinu, aby nebylo rizotko příliš suché). Já jsem v troše vody rozmíchala MISO pastu a dolila na rýži. Ke konci dušení přidáme sterilovaný HRÁŠEK a na malé kousky nakrájené TOFU. <br> Tofu mnou použité bylo s řasou, používám i uzené, jakékoliv ochucené postačí chvilku prohřát. Použijete-li natural bílé, je dobré ho na chvíli naložit v sojovce a nechat trochu déle tepelně upravit.<br> Na talíři si manžel žádal ještě posypat nastrouhaným SÝRem, ještě jsem dozdobila pažitkou.<br>Dobrou chuť!