Postup
<br>
<br>400ml vody, 1 lžíce medu, 150g polohrubé mouky, 330g pšeničné celozrnné mouky, 10g psyllia, 15g otrub, 5 lžic nemletého máku, 1 a 1/2 lžičky soli, 1/2 droždí, hrst nasekaných ořechů (nebo semínek)<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Program: základní<br><br>