Postup
<br>
<br>1vejce, 2 bilky, 130g rozemletych vloček, 140g bileho jogurtu, lžička kypriciho prašku do perniku, 30g medu, 120g tvarohu, 200g ovoce.<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Ovoce smichame s tvarohem, možna přidat trochu medu. Z bilku ušlechame snih, žloutek smichame s jogurtem, rozemletymi vločky, praškem do perniku a med. Lechce vmichame snih, testo nalijeme do formy vyloženy pečicim papirem, na testo rozetřeme tvaroh s ovocem a pečeme 30min při 180. 1 kousek (1/8) je 487 Kj, sacharidy 17,5g, bilkoviny 6,5g, tuky 2,5g. :-)