Postup
<br>
<br>1 lžička celého kmínu, 2 lžíce olivového oleje, 500g mrkve, 140g červené loupané čočky, zeleninový bojón, sůl, pepř, petrželová nebo celerová nať, ev. kousek zázvoru nebo chilli papričky<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Kmín nasucho opražíme, přidáme olej, nastrouhanou mrkev nahrubo. Orestujeme, osolíme, přidáme vodu (asi 1 - 1,5l), bojón a necháme vařit. Po 10min. přidáme propláchnutou čočku a necháme uvařit doměkka (asi 10min). Nakonec rozmixujeme a přidáme bylinky.<br><br>