Recepty

Dietní buchta

📊 náročné

Ingredience

  • Vejce1 7
  • Netučný tvaroh1 7
  • Banán1 7
  • Umělé sladidlo Já dávám čokoládový protein - 20g.4 7
  • Ovesné vločky100 1
  • Kakao1
  • Kypřící prášek Opravdu málo jen na okraj lžičky.1

Postup

<p>
Tvaroh dáme do nějaké nádoby, ve které budeme později vše mixovat.Přidáme banán, lžíci kakaa, kypřící prášek a vejce.<br/>
Vše rozmixujeme. Poté pridáme 2 odměrky čokoládového proteinu - 20g, nebo umělé sladidla (které musíte njeprve rozpustit ve vodě) a vločky.<br/>
Pečeme cca 10-15 min. Trouba na 150°C.
Na povrchu by měl být tvrdší, uvnitř však krásně měkký. Nesmí se lepit na špejli.<br/>
Buchta je vláčná, dobrá a dietní :).
</p>