Postup
<br>
<br>kuřecí maso, cibule, lžíce olej, brokolice, lžíce kukuřičné mouky, sůl, solčanka, může být pepř (já nedávám kvůli dceři) Na přílohu: rýže, cibule, mletá paprika, sůl, solčanka, lžíce olej<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Zpěníme na lžíci oleje na drobno nakrájenou cibulku, přidáme na kostky nakrájené maso a orestujeme. Přidáme koření. Podlijeme malým množstvím vody a přidáme nadrobno nakrájenou brokolici. Přikryjeme pokličkou a necháme dusit, dokud není brokolice měká. Po změknutí rozmícháme v troše vody lžíci mouky a zahustíme. Necháme mouku provařit.<br><br>Rýže: <br>Na oleji osmahneme cibulku, přidáme červenou papriku a nakonec rýži. Osmahneme, zalejeme 1,5x větším množstvím vody a uvaříme. <br>Kdo používá rýži v sáčku, tak osmahne cibulku, přidá papriku a solčanku a nakonec uvařenou rýži a pořádně promíchat.<br><br>Na fotce porce, která se vleze do 2000 kJ.<br>Dobrou chuť!