Postup
<br>
<br>1/4 šálku pomazánkového rostliného tuku, rozmixovaná 3 avokáda (oloupaná bez pecky), 1 šálek moučkového cukru, 1/2 šálku kakaového prášku, 1/4 šálku škrobové moučky (nemusí být)<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Ve středním hrnci si na mírném ohni rozpusťte rostlinný tuk. Přidejte avokádové pyré, cukr a kakao. Vařte za stálého míchání cca 3-4 minuty. Stáhněte z ohně a dle hustoty a potřeby přidejte škrobovou moučku.<br>Podávejte nejlépe teplý, ale šmakuje i studený.<br>Rozhodně to je neobvyklá pochoutka, ale chutná :-)<br>Něco o avokádu:<br>Avokáda jsou jedinou zeleninou, která je plná mononenasyceného tuku, který pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi, aby děti měly zdravé srdce.<br>Jsou rovněž vynikajícím zdrojem rozpustných vláknin, které pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi.<br>Mají hodně vitaminu E, který chrání srdeční buňky a pomáhá u dětí hojit řezné rány a odřeniny.