Postup
<br>
<br>Tento recept mám od švagrové, která tuto dietu už odzkoušela a zhubla 6 kg. Doba diety je 13 dní a zhubne se přibližně 6 - 8 kg, ale musí se poctivě dodržovat doba jídla a jeho složení. Denně se musí vypít 2 litry vody, devátý den se opakuje vše od začátku, tak jako první den. Od 14. dne jíme vše. V těle se změní metabolismus a další dva roky se při střídmějším jídle nepřibírá.<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>1. den 7.00 - ¼ l mléka <br> 10.00 - ¼ l mléka <br> 13.00 - ¼ l mléka <br> 16.00 - ¼ l mléka <br> 19.00 - ¼ l mléka <br> <br> 2. den 7.00 - 1 termix <br> 10.00 - 15 dkg tvarohu <br> 13.00 - 15 dkg hovězího masa <br> 16.00 - 15 dkg zeleniny <br> 19.00 - 2 vejce + 2dcl čaje <br> <br> 3. den 7.00 - 10 dkg ovoce <br> 10.00 - 10 dkg zeleniny <br> 13.00 - 10 dkg salámu <br> 16.00 - ¼ l mléka <br> 19.00 - 15 dkg libového masa <br> <br> 4. den 7.00 - 1 termix <br> 10.00 - ¼ l mléka <br> 13.00 - 10 dkg zeleniny <br> 16.00 - 10 dkg zeleniny <br> 19.00 - 10 dkg salámu + ¼ l čaje <br> <br> 5. den 7.00 - 2 vejce + 10 dkg zeleniny <br> 10.00 - 10 dkg ovoce <br> 13.00 - 15 dkg tvarohu <br> 16.00 - 10 dkg ovoce <br> 19.00 - 10 dkg zeleniny + ¼ l kyselého mléka <br> <br> 6. den 7.00 - 10 dkg šunky <br> 10.00 - 10 dkg ovoce <br> 13.00 - 10 dkg tvarohu <br> 16.00 - 10 dkg libového masa <br> 19.00 - ¼ l kyselého mléka <br> <br> 7. den 7.00 - 2 vejce <br> 10.00 - 10 dkg ovoce <br> 13.00 - 25 dkg tvarohu <br> 16.00 - 10 dkg libového masa <br> 19.00 - ¼ l mléka <br> <br> 8. den 7.00 - 20 dkg ovoce <br> 10.00 - 20 dkg zeleniny <br> 13.00 - 20 dkg ovoce <br> 16.00 - 20 dkg zeleniny <br> 19.00 - 20 dkg ovoce