Postup
<br>
<br>90g kuřecí maso, 30g těstoviny - suchý stav, 80g mléko, 1 vejce, 30g eidamu, grilovací koření, sůl.<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Maso okořeníme a orestujeme na pánvi. Těstoviny uvaříme. Zapékala jsem v nerezové misce(1 porce) - vystlala jsem ji pečicím papírem, nasypala část těstovin, kuřecí maso, těstoviny. Vejce jsem smíchala s mlékem a jemně nastrouhaným eidamem a zalila jsem těstoviny v misce. Pekla jsem cca 25min na horkovzduch na 150°C.<br><br>Hodnota celé misky 1716 KJ. Můžete ubrat sýr a přidat těstoviny na 40g. Já měla ještě polévku, takže mi to krásně vyšlo na 1900KJ (což já obědvám).