Postup
<br>
<br>cca 130g hovězí mleté Light choices, 55g fazole v nálevu, 25g cibule, 60g kečup (4PL) , 87g paprika, sůl, koření chillie cor carne, feferonka (kousek), 1 plátek chléb penam, 1KL oleje<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Maso okořeníme a orestujem zprudka na oleji. Přidáme na proužky papriku a cibulku. Podlijeme vodou a zlehka podusíme. Přidáje sterilované fazole a kečup. <br><br>Hodnota směsi je 1585Kj + zelenina + chléb