Postup
<br>
<br>4 hrníčky ovesných vloček, 100 g slunečnicových semínek (již vyloupaných), 100 g sezamových semínek, (klidně i dýňová, lněná) 150 g jablečného kompotu nebo pyré (sirup, dětská přesnídávka....), 2 lžičky mleté skořice, 1 lžička mletého zázvoru, 80 ml cukrového sirupu (slad nebo slazené kondenzované mléko, třeba i pikao) 60 ml medu, 3/4 hrnečku tmavého cukru (může být i světlý a nebo ho můžete vynechat úplně a dát jen med), 200 g celých neloupaných mandlí (lískové ořechy), 2 hrníčky rozinek 1 lžička soli, 2 lžíce slunečnicového oleje (každý si může dát co má rád....je to vlastně jedno)<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>1. Smíchejte všechno s výjimkou rozinek ve velké míse. Směs rozložte na dva široké mělké plechy a dejte do trouby vyhřáté na 150-160°C.<br><br>2. Pečte asi 40 minut až hodinu a často promíchávejte. Cílem je dosáhnout co nejrovnoměrnějšího propečení.<br><br>3. Nechte vychladnout a smíchejte s rozinkami. Uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě.