Postup
<br>
<br>500g jablek, 140g hrubé mouky, 50g netučného jogurtu, nekalorické sladidlo, sůl<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Jablka oloupeme, zbavíme jádřinců a postrouháme na hrubém struhadle. Smícháme s moukou a špetkou soli. Těsto necháme 2 hodiny odpočívat. Na vále pomoučněném hladkou moukou vykrojíme lžící 10 knedlíků, vaříme cca 8 minut a podáváme polévané jogurtem oslazeným nekalorickým sladidlem.<br>1 porce(5 knedlíků( přibližné obsahuje <br>8g bílkovin, 2g tuku, 91g sacharidů, 5,5 g vlákniny<br>415kcal = 1735 kJ