Postup
<br>
<br>Napíšu dávku pro 2 osoby, každý si podle sebe upraví množství:16 žampiónů (měla jsem takové střední velikosti), na gramy to bylo 230 g,1 vanička Gervais od Danone - příchuť bylinky a česnek = 80 g,1 plátek kvalitní libové vepřové šunky = 20 g,zelenina jako příloha, celozrnná bageta<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Ze žampiónů vyloupneme nožičky, šunku nakrájíme na kousky a do každé hlavičky dáme stejný kousek šunky, zamázneme gervais, vanička mi vystačila na všech 16 žampiónů a bylo to pěkně naplněné, možná by stačilo i na více žampiónů...takto naplněné žampiony naskládáme do zapékací misky a dáme do trouby zapéct na cca 220 - 250 stupňů na asi 10 minut a pak ještě necháme cca 3 minuty pod grilem, aby se sýr krásně zabarvil. Tu délku zapékání si každý upraví podle sebe a své trouby...Jako přílohu jsme měli papriku, cherry rajčátka a salátovou okurku + celozrnnou bagetu.Energeticky - celý talíř jak je na obrázku=1 porce=1 143,5 kJ:8 žampiónů=115 g=126,5 kJ/1/2 vaničky gervais=40 g=372 kJ/1/2 plátku šunky=10 g=90 kJ/1/3 žluté papriky=50 g=60 kJ/1/3 okurky=50 g=35 kJ/7 větších cherry rajčátek=100 g=100 kJ/2 kousky celozrnné bagety=40 g=360 kJ. Je to moooc velká dobrůtka, jednoduché, rychlé a za pár kalorií ;-)