Postup
<br>
<br>Těstoviny (nejlépe celozrnné) Mražený špenát (nejlépe v bio kvalitě) Sojová smetana (pro vegany) Smetana (pro vegetariány) Česnek, cibule Mořská sůl Olivový panenský olej Vlašské ořechy<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>1. Uvaříme těstoviny. <br>2. Nakrájíme cibulku, krátce orestujeme na oleji a přidáme špenát, prolisovaný česnek, mírně osolíme a mícháme. <br>3. Ke konci vmícháme sojovou smetanu. <br>4. Těstoviny nandáme na talíř a navrch přidáme špenát. Můžeme posypat rozmixovanými vlašskými ořechy.