Recepty

Zdravá tortilla

📊 náročné

Ingredience

  • Tortilla
  • Kuřecí prsa1
  • Rajčata
  • Červená paprika
  • Oranžová paprika
  • Jarní cibulka
  • Ledový salát
  • Strouhaný sýr1
  • Bylinková sůl
  • Majonéza light1
  • Oregáno
  • Grilovací koření
  • Olivový olej
  • Červená cibule
  • Bílý jogurt
  • Česnek2
  • Zakysaná smetana1

Postup


Nakrájíme si papriky, rajčata, salát a červenou cibulku. Vše dáme do mísy. Kuřecí prsa si nakrájíme na nudličky a naložíme si do olivového oleje, k tomu přidáme sůl, oregáno a grilovací koření. Prsa osmahneme na pánvičce a přidáme k zeleninové směsi. Dochutíme podle vlastní chuti.



Na dip budeme potřebovat rozmělněný česnek, půl kelímku zakysané smetany, bylinnou sůl, bílý jogurt a lžíci majolky. Všechny tyto ingredience smícháme.



Tortilly si mírně nahřejeme na pánvi, poté vložíme doprostřed přiměřené množství směsi (abychom ji mohli zabalit), posypeme sýrem a zabalíme. Dobrou chuť. :)