Postup
<br>
<br>500g kuřecího masa...může být jakékoliv (prsa, stehna, paličky atd.), 3 stroužky česneku, rajčatový protlak, olej, kmín, provensálské bylinky, sůl, hrášek, kukuřice, mrkev, račata, papriky...prostě cokoliv, co máte rádi :)<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>V míse si smícháte trochu oleje, raj. protlak, bylinky, kmín, sůl a prolisovaný česnek. V této směsi obalíte maso a dáte ho do pekáče. Přikryjte alobalem a pečte v troubě cca 20 minut na 200 C. Mezitím si nakrájejte veškerou zeleninu, co máte rádi. Po dvaceti minutách vyndejte pekáč z trouby a zasypte maso zeleninou..nebojte se jí dát opravdu hodně :). Opět přikryjte alobalem a pečte ještě 40 minut. Zelenina pustí krásně šťávu a maso je opravdu křehoučké. Jako přílohu můžete dát třeba rýži nebo kuskus. Je to opravdu bez práce a zdravé :)