Recepty

Zeleninové lečo se žampióny výborné při dietě nebo pro vegetariány (při dělené stravě Dr.Haye)DOPORUČUJI!

Ingredience

  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1

Postup

<br>
<br>6 žampiónů,
1 velké rajče,
půl cibule,
čtvrtka okurky (salátové),
trocha worcestr.omáčky,
trocha sojové omáčky,
sůl a trocha pepře,
oliv.olej nebo sluneč.<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Nakrájíme si cibulku na tenké plátky, nebo měsíčky, taktéž i žampióny a okurek a rajče.Osmahneme cibulku a přidáme žampióny, okurek a rajčata na pánvičce na oliv.oleji dusíme cca 15 minut, pak dochutíme wor.omáčkou,sojovou dle chuti i soli a pepře...Jídlo je moc dobré k vař.bramborům..Nebo já osmahla uvařené brambory na suché pánvičce...Opravdu chutné i bez tučného masa či kabanosu...:o))Dobrou chuť!