Postup
<br>
<br>1 hrnek otrub (kupuje se ve zdravé výživě)
1/2 hrnku hrubé mouky
1 a 1/2 hrnku nastrouhaného ovoce a mrkve (mrkev- určitě, pak ananas, jablka, borůvky, cokoliv…)
dle chuti rozinky, kokos, skořice, kakao
1/2 hrnku rozemletých ořechů nebo mandlí
1 hrnek acidofilního mléka
1/4 hrnku cukru (já dávám hroznový cukr)
1 lžíci medu
1/3 hrnku rostlinného oleje
1/2 prášku do pečiva
1 lžičku jedlé sody
2 celá vejce<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Jednoduché, zdravé i chutné!!! <br>Všechny přísady smíchejte a vylijte na vymazaný a moukou vysypaný plech. Posypávám těsto kokosem, dají se přidat i dýňová semínka (dovnitř i navrch). Peču v předem rozpálené troubě na 220C asi 30-35 minut. Po vychladnutí se může buchta potřít citronovou nebo čokoládovou polevou. <br>Pochutnáte si :-)