Postup
<br>
<br>500g čerstvého nebo mraž.špenátu, 3 stroužky česneku, sůl. pepř
+ 2 voská oka, usmažená na teflon.pánvi bez tuku
+ krajíc celozrnného chleba<br>
<br><b>POSTUP PŘÍPRAVY</b><br>
<br>Uvařit špenát, usmažit voslká oka.<br>Sníst s chlebem, po jídle vypít 3dcl zel. vývaru.<br><br>K večeři špenát + 1 voslké oko, bez chleba a vývaru.